martes, 27 de marzo de 2012
Paz interior
Señor:
Concedeme SERENIDAD
Para aceptar aquellas cosas que no puedo cambiar
VALOR
Para cambiar aquellas que si puedo
Y SABIDURIA
Para reconocer la diferencia
La felicidad o sufrimiento que vivimos en la vida no tiene que ver solamente con los hechos que nos ocurren, sino con las explicaciones que les asignamos, la interpretacion que tenemos de nuestro pasado y el espacio de posibilidades que juzgamos disponible para nosotros en el futuro. Ese estado de animo surge de la relacion entre la facticidad de la vida ( lo que no podemos cambiar) y las posibilidades que esta nos muestra ( lo que si podemos cambiar). El malestar aparece cuando nos resistimos a las fronteras que la vida nos impone, cuando nos enojamos con ella por lo que no nos da y no estamos en contacto con lo que ella nos ofrece.
"Cosas buenas y malas, han pasado pasan y pasaran.
El secreto esta en saber transformar
las buenas vivencias en recuerdos permanentes
y las malas en momentos fugaces".
Lair Ribeiro
Muchas veces confundimos dolor con sufrimiento sin darnos cuenta que el dolor es biologico mientras que el sufrimiento es lingüistico y vive en la conversacion que tenemos de las cosas
Estamos atravesando una epoca bastante compleja y nosotros la dificultamos mas con la conversacion que tenemos acerca de ella que cercena nuestro espacio de posibilidades:
Existe como una "conversacion instalada" en nuestra sociedad que:
Se enfoca en lo negativo
Busca la perfeccion
No cree que el cambio sea posible
Confunde excitacion con alegria y placer
Crea relaciones de dependencia
No sabe decir suficiente
Busca culpables
Y generaliza
"Vos no sos inferior.
Ni siquiera inadecuado
Vos podes ser todo lo que te propongas
Vos podes hacer cualquier cosa que planifiques"
Y nosotros somos responsables de las conversaciones que elegimos tener. Por eso te pregunto:
¿Como podrias enfocarte en lo positivo que tenes?
¿Como seria buscar vivir desde la excelencia?
¿Como podrias crear un microclima en tu vida donde el cambio sea posible?
¿Que podrias hacer para conectarte con las cosas que verdaderamente te dan alegria y placer?
¿Como podrias practicar decir basta o decir que no?
"Hasta que no te des cuenta
Que sos lo que sos y haces lo que haces
Como consecuencia de tus elecciones
No podras pararte frente a tu vida
Conectandote con el poder
Que significa ejercer tu capacidad de elegir"
Llamamos facticidad a esa parte de nuestras vidas que no podemos modificar, sobre la que no tenemos poder:
la finitud de nuestro cuerpo,
nuestra historia biografica
las condiciones del entorno historico
las experiencias vividas en el pasado
Podemos tener dos posturas frente a los juicios de posibilidades, oponernos o aceptarlas y la forma en que relacionamos nuestra facticidad y nuestras posibilidades disponen los cuatro estados de animo basicos.
Como ves la paz es el estado de animo que surge a partir de aceptar lo que no podes cambiar. Aceptar no es olvidar ni estar de acuerdo con lo que pasa sino simplemente seguir tu vida con las cosas como estan
Estamos a unos pocos dias de la Navidad. Y esta newsletter apunta a que te conectes con aquellas personas o cosas que te tienen resentido y las sueltes para poder vivir en paz y disfrutar de lo que la vida te ofrece.
No importa lo que te haya pasado o
quien te lo haya hecho.
Lo unico que importa es
que vas a seguir haciendo con eso.
W. Mitchell
W. Mitchell fue un hombre maravilloso que mostro con su ejemplo esta forma de ver las cosas ya que tenia el 80% de su cuerpo quemado y estaba paralizado desde la cintura para abajo
Deseo que encuentres la manera de completar tu pasado , aceptarlo y resignificarlo para que pronto puedas instalarte en un estado de animo de PAZ INTERIOR.
Concedeme SERENIDAD
Para aceptar aquellas cosas que no puedo cambiar
VALOR
Para cambiar aquellas que si puedo
Y SABIDURIA
Para reconocer la diferencia
La felicidad o sufrimiento que vivimos en la vida no tiene que ver solamente con los hechos que nos ocurren, sino con las explicaciones que les asignamos, la interpretacion que tenemos de nuestro pasado y el espacio de posibilidades que juzgamos disponible para nosotros en el futuro. Ese estado de animo surge de la relacion entre la facticidad de la vida ( lo que no podemos cambiar) y las posibilidades que esta nos muestra ( lo que si podemos cambiar). El malestar aparece cuando nos resistimos a las fronteras que la vida nos impone, cuando nos enojamos con ella por lo que no nos da y no estamos en contacto con lo que ella nos ofrece.
"Cosas buenas y malas, han pasado pasan y pasaran.
El secreto esta en saber transformar
las buenas vivencias en recuerdos permanentes
y las malas en momentos fugaces".
Lair Ribeiro
Muchas veces confundimos dolor con sufrimiento sin darnos cuenta que el dolor es biologico mientras que el sufrimiento es lingüistico y vive en la conversacion que tenemos de las cosas
Estamos atravesando una epoca bastante compleja y nosotros la dificultamos mas con la conversacion que tenemos acerca de ella que cercena nuestro espacio de posibilidades:
Existe como una "conversacion instalada" en nuestra sociedad que:
Se enfoca en lo negativo
Busca la perfeccion
No cree que el cambio sea posible
Confunde excitacion con alegria y placer
Crea relaciones de dependencia
No sabe decir suficiente
Busca culpables
Y generaliza
"Vos no sos inferior.
Ni siquiera inadecuado
Vos podes ser todo lo que te propongas
Vos podes hacer cualquier cosa que planifiques"
Y nosotros somos responsables de las conversaciones que elegimos tener. Por eso te pregunto:
¿Como podrias enfocarte en lo positivo que tenes?
¿Como seria buscar vivir desde la excelencia?
¿Como podrias crear un microclima en tu vida donde el cambio sea posible?
¿Que podrias hacer para conectarte con las cosas que verdaderamente te dan alegria y placer?
¿Como podrias practicar decir basta o decir que no?
"Hasta que no te des cuenta
Que sos lo que sos y haces lo que haces
Como consecuencia de tus elecciones
No podras pararte frente a tu vida
Conectandote con el poder
Que significa ejercer tu capacidad de elegir"
Llamamos facticidad a esa parte de nuestras vidas que no podemos modificar, sobre la que no tenemos poder:
la finitud de nuestro cuerpo,
nuestra historia biografica
las condiciones del entorno historico
las experiencias vividas en el pasado
Podemos tener dos posturas frente a los juicios de posibilidades, oponernos o aceptarlas y la forma en que relacionamos nuestra facticidad y nuestras posibilidades disponen los cuatro estados de animo basicos.
Como ves la paz es el estado de animo que surge a partir de aceptar lo que no podes cambiar. Aceptar no es olvidar ni estar de acuerdo con lo que pasa sino simplemente seguir tu vida con las cosas como estan
Estamos a unos pocos dias de la Navidad. Y esta newsletter apunta a que te conectes con aquellas personas o cosas que te tienen resentido y las sueltes para poder vivir en paz y disfrutar de lo que la vida te ofrece.
No importa lo que te haya pasado o
quien te lo haya hecho.
Lo unico que importa es
que vas a seguir haciendo con eso.
W. Mitchell
W. Mitchell fue un hombre maravilloso que mostro con su ejemplo esta forma de ver las cosas ya que tenia el 80% de su cuerpo quemado y estaba paralizado desde la cintura para abajo
Deseo que encuentres la manera de completar tu pasado , aceptarlo y resignificarlo para que pronto puedas instalarte en un estado de animo de PAZ INTERIOR.
domingo, 25 de marzo de 2012
Disfrutar
Entre más envejezco, más disfruto de las mañanas de sábado.
Hace unas cuantas semanas, me dirigía hacia mi equipo de radioaficionado en el sótano de mi casa, con una humeante taza de café en una mano y el periódico en
la otra.
Lo que comenzó como una típica mañana de sábado, se convirtió en una de esas lecciones que la vida parece darnos de vez en cuando...
Déjenme contarles:
Sintonicé mi equipo de radio y después de un rato, me topé con un compañero que sonaba un tanto mayor. Él estaba contando algo acerca de "unas mil bolitas".
Quedé intrigado y me detuve para escuchar lo que estaba diciendo :
"Bueno Tom, que pena que te perdieras la presentación teatral de tu hija".
Continuó: "Déjame contarte algo que me ha ayudado a mantener una buena perspectiva sobre mis propias prioridades".
Y fue entonces cuando comenzó a explicar su teoría sobre unas "mil bolitas".
"Me senté un día e hice algo de aritmética. La persona promedio vive unos setenta y cinco años. Entonces, multipliqué 75 años por 52 semanas por año, y obtuve 3,900 que es el número de sábados que la persona promedio habrá de tener en toda su vida. Para es entonces yo tenía 55 años y ya había vivido más de 2.800 sábados!!! Me puse a pensar que si llegaba a los setenta y cinco años, sólo me quedarían unos mil sábados más que disfrutar" "Así que fui a varios negocios de juguetes hasta que pude comprar 1.000 bolitas. Las llevé a casa y las puse en una fuente de cristal transparente, junto a mi equipo de radioaficionado. Cada sábado a partir de entonces, he tomado una bolita y la he tirado".
"Descubrí que a medida que disminuían las bolitas, me enfocaba más sobre las cosas verdaderamente importantes en la vida. "Ahora déjame decirte una última cosa antes que nos desconectemos y lleve a mi bella esposa a desayunar. Esta mañana, saqué la última bolita... y entonces, me di cuenta de que si vivo hasta el próximo sábado, entonces habré recibido un regalo de la vida.
"Me gustó conversar contigo, Tom, espero que puedas estar más tiempo con tu familia y espero volver a encontrarnos aquí en la banda el próximo sábado.
Hasta pronto, se despide "el hombre de 75 años ", cambio y fuera, ¡buen día!"
Hoy el día estaba maravilloso y me propuse prestar atención a la belleza que me circundaba y pude observar varios tonos de verde, un hermoso lago con algunas cascadas, escuchar diferentes arrullos de pájaros y sentir aromas de los que no me había percatado. Como me había acostumbrado, casi había dejado de percibir el sol, de sentir el aire y de disfrutar de la luz.
Por eso elegí este cuento hoy, porque considero que el ejercicio de las bolitas nos puede conectar con las cosas importantes de la vida, que muchas veces, como las tenemos tan disponibles dejamos de disfrutar.
"La muerte está tan segura de su victoria
que nos da toda una vida de ventaja...
¿Cuáles son las cosas que mas te gusta disfrutar?
¿Qué tiene que estar pasando afuera para que en ti aparezca esta emoción?
¿A qué atribuís tu falta de disfrute?
¿Qué es lo que te impide conectarte con todo lo que tenes?
¿Podes diferenciar cuáles son las cosas importantes de la vida para vos?
¿Te observas priorizándolas o te dejas llevar por las urgencias?
¿Cómo podrías hacer para disfrutar mas?
Disfruta hoy....
Es mas tarde de lo que crees.
Proverbio Chino
El tiempo es un recurso escaso. Para acercarnos a la comprensión del concepto del tiempo lo podemos considerar como una dimensión.
Cuando se es joven existe un sentimiento de eternidad. Siempre tenemos la sensación de tener mucho tiempo y a medida que avanzamos en la vida adquirimos un sentido mas agudo de su valor .
Considero que la dimensión del tiempo varía dependiendo del uso que estemos haciendo de él y del tiempo que nos queda para hacer lo que queremos.
El tiempo transcurre lento para aquellos que esperan.
Muy rápido para aquellos que temen.
Muy largo para aquellos que sufren.
Muy corto para aquellos que se divierten.
Y para aquellos que aman el tiempo es eterno
En este momento te pido que destines unos minutos para pensar:
¿Qué cosa importante estas dejando de hacer?
¿Para qué aun no encuentras tiempo ?
¿Cómo podrías hacer un uso mas efectivo del mismo, para que te sobre un poco?
¿Qué cosas estas haciendo que otro podría hacer por vos?
¿Hace cuánto que no te tomas unas vacaciones?
¿O un día libre?
¿Hace cuánto que no disfrutas de las pequeñas grandes cosas de la vida?
Piensa en las cosas que te hacen feliz.
Piensa en las bendiciones que te rodean.
Piensa en los logros obtenidos.
Piensa en lo bueno que se dice de ti.
Piensa en los días de salud y placer.
Piensa en los días llenos de sol.
Piensa en las esperanzas que viven en ti.
Piensa en los tesoros que has acumulado,
y en todo esto encontrarás la felicidad
Robert E. Farley
Hace unas cuantas semanas, me dirigía hacia mi equipo de radioaficionado en el sótano de mi casa, con una humeante taza de café en una mano y el periódico en
la otra.
Lo que comenzó como una típica mañana de sábado, se convirtió en una de esas lecciones que la vida parece darnos de vez en cuando...
Déjenme contarles:
Sintonicé mi equipo de radio y después de un rato, me topé con un compañero que sonaba un tanto mayor. Él estaba contando algo acerca de "unas mil bolitas".
Quedé intrigado y me detuve para escuchar lo que estaba diciendo :
"Bueno Tom, que pena que te perdieras la presentación teatral de tu hija".
Continuó: "Déjame contarte algo que me ha ayudado a mantener una buena perspectiva sobre mis propias prioridades".
Y fue entonces cuando comenzó a explicar su teoría sobre unas "mil bolitas".
"Me senté un día e hice algo de aritmética. La persona promedio vive unos setenta y cinco años. Entonces, multipliqué 75 años por 52 semanas por año, y obtuve 3,900 que es el número de sábados que la persona promedio habrá de tener en toda su vida. Para es entonces yo tenía 55 años y ya había vivido más de 2.800 sábados!!! Me puse a pensar que si llegaba a los setenta y cinco años, sólo me quedarían unos mil sábados más que disfrutar" "Así que fui a varios negocios de juguetes hasta que pude comprar 1.000 bolitas. Las llevé a casa y las puse en una fuente de cristal transparente, junto a mi equipo de radioaficionado. Cada sábado a partir de entonces, he tomado una bolita y la he tirado".
"Descubrí que a medida que disminuían las bolitas, me enfocaba más sobre las cosas verdaderamente importantes en la vida. "Ahora déjame decirte una última cosa antes que nos desconectemos y lleve a mi bella esposa a desayunar. Esta mañana, saqué la última bolita... y entonces, me di cuenta de que si vivo hasta el próximo sábado, entonces habré recibido un regalo de la vida.
"Me gustó conversar contigo, Tom, espero que puedas estar más tiempo con tu familia y espero volver a encontrarnos aquí en la banda el próximo sábado.
Hasta pronto, se despide "el hombre de 75 años ", cambio y fuera, ¡buen día!"
Hoy el día estaba maravilloso y me propuse prestar atención a la belleza que me circundaba y pude observar varios tonos de verde, un hermoso lago con algunas cascadas, escuchar diferentes arrullos de pájaros y sentir aromas de los que no me había percatado. Como me había acostumbrado, casi había dejado de percibir el sol, de sentir el aire y de disfrutar de la luz.
Por eso elegí este cuento hoy, porque considero que el ejercicio de las bolitas nos puede conectar con las cosas importantes de la vida, que muchas veces, como las tenemos tan disponibles dejamos de disfrutar.
"La muerte está tan segura de su victoria
que nos da toda una vida de ventaja...
¿Cuáles son las cosas que mas te gusta disfrutar?
¿Qué tiene que estar pasando afuera para que en ti aparezca esta emoción?
¿A qué atribuís tu falta de disfrute?
¿Qué es lo que te impide conectarte con todo lo que tenes?
¿Podes diferenciar cuáles son las cosas importantes de la vida para vos?
¿Te observas priorizándolas o te dejas llevar por las urgencias?
¿Cómo podrías hacer para disfrutar mas?
Disfruta hoy....
Es mas tarde de lo que crees.
Proverbio Chino
El tiempo es un recurso escaso. Para acercarnos a la comprensión del concepto del tiempo lo podemos considerar como una dimensión.
Cuando se es joven existe un sentimiento de eternidad. Siempre tenemos la sensación de tener mucho tiempo y a medida que avanzamos en la vida adquirimos un sentido mas agudo de su valor .
Considero que la dimensión del tiempo varía dependiendo del uso que estemos haciendo de él y del tiempo que nos queda para hacer lo que queremos.
El tiempo transcurre lento para aquellos que esperan.
Muy rápido para aquellos que temen.
Muy largo para aquellos que sufren.
Muy corto para aquellos que se divierten.
Y para aquellos que aman el tiempo es eterno
En este momento te pido que destines unos minutos para pensar:
¿Qué cosa importante estas dejando de hacer?
¿Para qué aun no encuentras tiempo ?
¿Cómo podrías hacer un uso mas efectivo del mismo, para que te sobre un poco?
¿Qué cosas estas haciendo que otro podría hacer por vos?
¿Hace cuánto que no te tomas unas vacaciones?
¿O un día libre?
¿Hace cuánto que no disfrutas de las pequeñas grandes cosas de la vida?
Piensa en las cosas que te hacen feliz.
Piensa en las bendiciones que te rodean.
Piensa en los logros obtenidos.
Piensa en lo bueno que se dice de ti.
Piensa en los días de salud y placer.
Piensa en los días llenos de sol.
Piensa en las esperanzas que viven en ti.
Piensa en los tesoros que has acumulado,
y en todo esto encontrarás la felicidad
Robert E. Farley
CREENCIAS GENERADORAS DE PODER
Durante miles de años, la gente sostuvo la creencia de que era imposible para un ser humano, recorrer una milla de distancia en menos de cuatro minutos. En 1954 , sin embargo, Roger Bannister rompió esta imponente barrera. Se dispuso a conseguir lo imposible, no solo mediante una excelente preparación física, sino también mediante la creación de referencias mentales que lo apoyaran en la creencia de que esto era posible. Nadie había sido capaz de hacerlo en toda la historia de la raza humana, pero un año después que Roger rompiera esa barrera, ya lo habían conseguido treinta y siete competidores. Esta experiencia les proporcionó referencias lo bastante fuertes como para crear la sensación de certidumbre (creencia) de que ellos podían "hacer lo imposible". Un año mas tarde ya eran trescientos los corredores que pudieron hacer lo mismo.
¿Qué entendemos por creencia?
Sostenemos que una creencia es la interpretación que tenemos registrada, acerca de algo y vivimos desde un sentimiento de certidumbre.
Observándolas desde el posicionamiento de la Ontología del Lenguaje decimos que las creencias son juicios y por ende nunca pueden ser ni verdaderos, ni falsos, creemos que son simplemente válidos para la persona que los emite, dado que viven en ella y se manifiestan al exterior por medio de juicios.
Sin embargo muchas creencias son compartidas y por ende vividas como si fueran ciertas.
Es la conversación
la que nos hace desgraciado o feliz,
rico o pobre
Edmundo Spencer
Las creencias , como todo juicio, tienen la capacidad de poner un mundo a tus pies. A veces ese mundo te abre un espacio de posibilidades y a veces te lo cierra. Por ejemplo si yo digo " Yo soy una persona creativa" este juicio me deja en un espacio de posibilidades de creatividad mientras que si yo digo " yo soy una persona poco creativa " me deja en un espacio que me limita
¿Y cuál de las dos es verdadera? Ninguna . Hace un momento te decía que los juicios nunca son ni verdaderos , ni falsos, son simplemente válidos para la persona que los emite dejándolas en un espacio determinado. Lo que importa es reconocer cuál de las dos nos deja con mas poder .Cuál de las dos nos posiciona mejor o cuál de las dos nos deja mejor parados en la búsqueda de nuestros objetivos , observando si nos fortalece o nos debilita.
Una vez le escuché a un Coach decir respecto de este tema: ¿Si vas a tener una fantasía por qué no elegís tener éxito en ella? Si con las creencias solo creamos espacios de posibilidad ¿por qué no hacerlos positivos? ¿por que no elegimos ganar en ellos?
Los líderes raras veces son "realistas"
las cualidades que los caracterizan son
la creatividad, el ingenio y la intrepidez
Cuando yo digo "soy creativo" es porque me posiciono en un sentimiento de certidumbre respecto de mi capacidad de producir resultados creativos. Cada uno de nosotros tiene un potencial interno superior a lo que cree y a menudo nuestra falta de certidumbre no nos permite desarrollar nuestra capacidad.
El elemento básico que constituye una creencia es una idea. La idea es como una mesa sin patas. Las patas que convierten en creencias, a las ideas son las referencias de que disponemos.
Por ejemplo cuando yo digo soy creativo, esta creencia se apoya en las veces que yo encontré una forma de producir resultados creativos. Sin embargo seguramente si busco en mi interior también encontraré una cantidad de referencias de momentos en que no pude producir resultados creativos Entonces lo que hace que una creencia sea limitante(negativa) o generadora de poder (Positiva ) es simplemente las patas que yo elijo para apoyarla
Quiero destacar que podemos desarrollar creencias sobre cualquier cosa en la medida que encontremos experiencias suficientes (patas) sobre las que apoyarlas
¿Cuáles son nuestras fuentes de referencias?
A veces nuestras propias experiencias personales y otras las que obtenemos del exterior. La intensidad emocional ( relación con el placer o el dolor) que cargue cada una de esas experiencias influirá definitivamente en la solidez y fortaleza que tengan esas "patas" sobre las que las creencias se apoyan . Otro factor que hay que tener en cuenta es el número de experiencias que apoyen una idea, a mayor número mas fuerte será la creencia que formemos con ella. Y una tercera opción será nuestra imaginación ya que el cerebro no tiene la capacidad de darse cuenta la diferencia entre algo imaginado vivamente y algo experienciado .
La pregunta que me aparece es ¿siempre encontramos experiencias positivas sobre que fundarlas ? o a veces las apoyamos sobre experiencias negativas y nos conformamos con ellas pensando que son todas las que hay? El problema surge cuando comenzamos a aceptarlas como si fueran " reales" y dejamos de cuestionarlas.
Los líderes son aquéllos
que a pesar de no disponer de referencias para el éxito
o incluso teniendo referencias de fracaso,
se las arreglan para ignorarlas.
Acumulando todo su poder de imaginación
para representarse a sí mismos,
haciendo algo diferente cada vez para tener éxito
Anthony Robbins
La gente desarrolla con frecuencia creencias limitantes acerca de quiénes son y de qué son capaces.
Si tenemos que cometer algún error serías preferible que lo cometiéramos por el lado de la sobrestimación de nuestras capacidades
Uno de los mayores desafíos que tenemos es reinterpretar lo que nos pasa cuando tenemos tantas referencias de dolor o fracaso que creemos que hagamos lo que hagamos no podremos mejorar la situación. Esas creencias nos privan de nuestro poder personal . Lo que necesitamos es encontrar experiencias positivas para fundar nuevas creencias que hagan crecer nuestro poder y nos asistan en el logro de nuestros sueños
Considero que necesitamos cuidarnos de no caer en tres tipos de generalizaciones respecto de nuestras creencias ya que nos pueden dejar en un lugar de mayor impotencia
Pensar que cualquier problema es permanente , o es capaz de controlar toda nuestra vida o, en lugar de hablar de nuestra forma de hacer, se refiere a nuestra forma de ser.
El Coaching se enfoca en que puedas encontrar experiencias positivas que te sirvan para crear creencias que te generen poder.
Si desarrollas una absoluta sensación de certidumbre a partir de crear creencias fundadas en experiencias poderosas,
podes conseguir virtualmente cualquier cosa que te propongas
¿Qué entendemos por creencia?
Sostenemos que una creencia es la interpretación que tenemos registrada, acerca de algo y vivimos desde un sentimiento de certidumbre.
Observándolas desde el posicionamiento de la Ontología del Lenguaje decimos que las creencias son juicios y por ende nunca pueden ser ni verdaderos, ni falsos, creemos que son simplemente válidos para la persona que los emite, dado que viven en ella y se manifiestan al exterior por medio de juicios.
Sin embargo muchas creencias son compartidas y por ende vividas como si fueran ciertas.
Es la conversación
la que nos hace desgraciado o feliz,
rico o pobre
Edmundo Spencer
Las creencias , como todo juicio, tienen la capacidad de poner un mundo a tus pies. A veces ese mundo te abre un espacio de posibilidades y a veces te lo cierra. Por ejemplo si yo digo " Yo soy una persona creativa" este juicio me deja en un espacio de posibilidades de creatividad mientras que si yo digo " yo soy una persona poco creativa " me deja en un espacio que me limita
¿Y cuál de las dos es verdadera? Ninguna . Hace un momento te decía que los juicios nunca son ni verdaderos , ni falsos, son simplemente válidos para la persona que los emite dejándolas en un espacio determinado. Lo que importa es reconocer cuál de las dos nos deja con mas poder .Cuál de las dos nos posiciona mejor o cuál de las dos nos deja mejor parados en la búsqueda de nuestros objetivos , observando si nos fortalece o nos debilita.
Una vez le escuché a un Coach decir respecto de este tema: ¿Si vas a tener una fantasía por qué no elegís tener éxito en ella? Si con las creencias solo creamos espacios de posibilidad ¿por qué no hacerlos positivos? ¿por que no elegimos ganar en ellos?
Los líderes raras veces son "realistas"
las cualidades que los caracterizan son
la creatividad, el ingenio y la intrepidez
Cuando yo digo "soy creativo" es porque me posiciono en un sentimiento de certidumbre respecto de mi capacidad de producir resultados creativos. Cada uno de nosotros tiene un potencial interno superior a lo que cree y a menudo nuestra falta de certidumbre no nos permite desarrollar nuestra capacidad.
El elemento básico que constituye una creencia es una idea. La idea es como una mesa sin patas. Las patas que convierten en creencias, a las ideas son las referencias de que disponemos.
Por ejemplo cuando yo digo soy creativo, esta creencia se apoya en las veces que yo encontré una forma de producir resultados creativos. Sin embargo seguramente si busco en mi interior también encontraré una cantidad de referencias de momentos en que no pude producir resultados creativos Entonces lo que hace que una creencia sea limitante(negativa) o generadora de poder (Positiva ) es simplemente las patas que yo elijo para apoyarla
Quiero destacar que podemos desarrollar creencias sobre cualquier cosa en la medida que encontremos experiencias suficientes (patas) sobre las que apoyarlas
¿Cuáles son nuestras fuentes de referencias?
A veces nuestras propias experiencias personales y otras las que obtenemos del exterior. La intensidad emocional ( relación con el placer o el dolor) que cargue cada una de esas experiencias influirá definitivamente en la solidez y fortaleza que tengan esas "patas" sobre las que las creencias se apoyan . Otro factor que hay que tener en cuenta es el número de experiencias que apoyen una idea, a mayor número mas fuerte será la creencia que formemos con ella. Y una tercera opción será nuestra imaginación ya que el cerebro no tiene la capacidad de darse cuenta la diferencia entre algo imaginado vivamente y algo experienciado .
La pregunta que me aparece es ¿siempre encontramos experiencias positivas sobre que fundarlas ? o a veces las apoyamos sobre experiencias negativas y nos conformamos con ellas pensando que son todas las que hay? El problema surge cuando comenzamos a aceptarlas como si fueran " reales" y dejamos de cuestionarlas.
Los líderes son aquéllos
que a pesar de no disponer de referencias para el éxito
o incluso teniendo referencias de fracaso,
se las arreglan para ignorarlas.
Acumulando todo su poder de imaginación
para representarse a sí mismos,
haciendo algo diferente cada vez para tener éxito
Anthony Robbins
La gente desarrolla con frecuencia creencias limitantes acerca de quiénes son y de qué son capaces.
Si tenemos que cometer algún error serías preferible que lo cometiéramos por el lado de la sobrestimación de nuestras capacidades
Uno de los mayores desafíos que tenemos es reinterpretar lo que nos pasa cuando tenemos tantas referencias de dolor o fracaso que creemos que hagamos lo que hagamos no podremos mejorar la situación. Esas creencias nos privan de nuestro poder personal . Lo que necesitamos es encontrar experiencias positivas para fundar nuevas creencias que hagan crecer nuestro poder y nos asistan en el logro de nuestros sueños
Considero que necesitamos cuidarnos de no caer en tres tipos de generalizaciones respecto de nuestras creencias ya que nos pueden dejar en un lugar de mayor impotencia
Pensar que cualquier problema es permanente , o es capaz de controlar toda nuestra vida o, en lugar de hablar de nuestra forma de hacer, se refiere a nuestra forma de ser.
El Coaching se enfoca en que puedas encontrar experiencias positivas que te sirvan para crear creencias que te generen poder.
Si desarrollas una absoluta sensación de certidumbre a partir de crear creencias fundadas en experiencias poderosas,
podes conseguir virtualmente cualquier cosa que te propongas
Perteneces a este club?
INSCRIBITE AL "CLUB DE LA QUEJA PERPETUA"
Y TENDRAS LOS SIGUIENTES BENEFICIOS:
Siempre lograras captar la atencion de los demas.
Tendras siempre una excusa disponible para no concentrarte en la accion.
Encontraras siempre la explicacion perfecta que te libere de tus responsabilidades y podras culpar a otro.
Lograras que la gente sienta lastima por vos.
Conseguiras que los demas se dediquen a levantarte el animo.
No representaras una competencia o amenaza para nadie.
Nunca fracasaras porque no intentaras nada.
Recibiras muchos halagos de los demas, en su intento de levantarte el animo.
INSCRIBITE YA!!!!!
Este un club muy popular que goza ya, de muchos miembros. Como habras visto pertenecer tiene muchos beneficios. Sus instalaciones son comodas, estan siempre disponibles y es de muy facil acceso: es el CLUB DE LA QUEJA PERMANENTE.
Suena tentador pertenecer a este Club, no?
Y te digo mas. Muchos de nosotros somos expertos concurrentes.
¿Cuantos socios de este Club conoces?
¿Sos uno de ellos?
Aunque cuesta creerlo, muchos preferimos meternos automaticamente en el mundo de la queja, de la enfermedad imaginaria, de la baja autoestima, que trabajar y desarrollarnos en el ambito del protagonismo.
El pesimista se queja del viento,
el optimista espera que cambie
y el realista ajusta las velas.
William George Ward
Gozamos , de esta manera, de muchos beneficios. Por supuesto que nunca pensamos en ellos como tales y jamas los admitiriamos en forma consciente, pero ahi estan.
Aparentemente a nadie le gusta pertenecer a este club sin embargo muchos juegan de "socios vitalicios". Parece ironico e increible. Hasta nos llegamos a sentir bien de acostumbrarnos a sentirnos mal, porque de esa manera evadimos muchas responsabilidades y decisiones.
Piensa en aquellos momentos en que nos ponemos quejosos y decimos: "Me siento caido", "estoy con la depre", o "estoy en medio de la crisis de los 30 o 40 o 50 o ...", "no puedo con todo" o "estoy cansado". Cada uno tiene diferentes formas de expresar lo que siente. Mientras nos ponemos asi, tenemos la excusa perfecta frente a los demas para aflojarnos y no hacer lo que hace falta, para no tomar decisiones, etc. Y como nadie espera mucho de nosotros, cuando hacemos algo, es la gran cosa. Esto refuerza el que sigamos con la conducta.
Quejarse es algo que cualquiera sabe hacer.
Henry Ford
Jugar el papel de victima es una forma ideal de entrampar a los demas para hacernos sentir mejor; especialmente aquellos a los que les encanta hacer de "psicologo" barato. Entre mejor hagamos el papel de "probrecito de mi" mas atraeremos la atencion y el cuidado de lo demas. Este habito es muy dificil de romper y superar, ya que entre peor nos sentimos mas atencion recibimos. El solo hecho de pensar que perderiamos esta atencion, nos aterra.
Es probable que de niños hayamos aprendido esta leccion, ya que es comun que al jugar tranquilos nadie se de cuenta de nosotros, sin embargo, al llorar, recibiamos
atencion inmediatamente. Por lo tanto aprendimos este comportamineto muy rapido.
Cuando veas a un gigante,
examina antes la posicion del sol,
no vaya a ser la sombra de un enano.
Friedrich Freiherr von Hardenberg
Valdria la pena detenernos y analizar honestamente cuales son las recompensas que estamos obteniendo por pertenecer a este Club. A veces llevamos tanto tiempo con este jueguito, que se nos dificulta salir de el.
A la larga, pertenecer a este club termina por no funcionar. Los aparentes beneficios terminan por revelarse como grandes limitaciones para el espiritu, para la mente y para nuestro crecimiento personal.
Coincidiras conmigo en que se necesita coraje y decision para renunciar, sin embrago tendremos una gran recompensa: descubrir que nuestra autoestima puede crecer y que lejos de perder la atencion de los demas, la sumaremos a algo muy importante: la admiracion y el valor de haberlo logrado.
"Es facil comprender a un niño
que le tema a la oscuridad,
pero la gran tragedia de la vida,
es cuando los adultos tienen miedo de la luz"
Platon
Te dejo algunas preguntas que te daran una pista de como presentar tu renuncia a este Club:
¿Te tomas el tiempo suficiente de agradecer cada dia por todas las bendiciones que recibes a diario?
¿Practicas la posibilidad de encontrarle el lado bueno a las cosas que suceden?
¿Dedicas tiempo a trabajar con tu conversacion, de manera que te impulse y sea positiva?
¿Te gustaria dejar de ser un espectador, en algunos aspectos de tu vida, para pasar a ser el protagonista y el que diseña lo que va a pasar?
Y TENDRAS LOS SIGUIENTES BENEFICIOS:
Siempre lograras captar la atencion de los demas.
Tendras siempre una excusa disponible para no concentrarte en la accion.
Encontraras siempre la explicacion perfecta que te libere de tus responsabilidades y podras culpar a otro.
Lograras que la gente sienta lastima por vos.
Conseguiras que los demas se dediquen a levantarte el animo.
No representaras una competencia o amenaza para nadie.
Nunca fracasaras porque no intentaras nada.
Recibiras muchos halagos de los demas, en su intento de levantarte el animo.
INSCRIBITE YA!!!!!
Este un club muy popular que goza ya, de muchos miembros. Como habras visto pertenecer tiene muchos beneficios. Sus instalaciones son comodas, estan siempre disponibles y es de muy facil acceso: es el CLUB DE LA QUEJA PERMANENTE.
Suena tentador pertenecer a este Club, no?
Y te digo mas. Muchos de nosotros somos expertos concurrentes.
¿Cuantos socios de este Club conoces?
¿Sos uno de ellos?
Aunque cuesta creerlo, muchos preferimos meternos automaticamente en el mundo de la queja, de la enfermedad imaginaria, de la baja autoestima, que trabajar y desarrollarnos en el ambito del protagonismo.
El pesimista se queja del viento,
el optimista espera que cambie
y el realista ajusta las velas.
William George Ward
Gozamos , de esta manera, de muchos beneficios. Por supuesto que nunca pensamos en ellos como tales y jamas los admitiriamos en forma consciente, pero ahi estan.
Aparentemente a nadie le gusta pertenecer a este club sin embargo muchos juegan de "socios vitalicios". Parece ironico e increible. Hasta nos llegamos a sentir bien de acostumbrarnos a sentirnos mal, porque de esa manera evadimos muchas responsabilidades y decisiones.
Piensa en aquellos momentos en que nos ponemos quejosos y decimos: "Me siento caido", "estoy con la depre", o "estoy en medio de la crisis de los 30 o 40 o 50 o ...", "no puedo con todo" o "estoy cansado". Cada uno tiene diferentes formas de expresar lo que siente. Mientras nos ponemos asi, tenemos la excusa perfecta frente a los demas para aflojarnos y no hacer lo que hace falta, para no tomar decisiones, etc. Y como nadie espera mucho de nosotros, cuando hacemos algo, es la gran cosa. Esto refuerza el que sigamos con la conducta.
Quejarse es algo que cualquiera sabe hacer.
Henry Ford
Jugar el papel de victima es una forma ideal de entrampar a los demas para hacernos sentir mejor; especialmente aquellos a los que les encanta hacer de "psicologo" barato. Entre mejor hagamos el papel de "probrecito de mi" mas atraeremos la atencion y el cuidado de lo demas. Este habito es muy dificil de romper y superar, ya que entre peor nos sentimos mas atencion recibimos. El solo hecho de pensar que perderiamos esta atencion, nos aterra.
Es probable que de niños hayamos aprendido esta leccion, ya que es comun que al jugar tranquilos nadie se de cuenta de nosotros, sin embargo, al llorar, recibiamos
atencion inmediatamente. Por lo tanto aprendimos este comportamineto muy rapido.
Cuando veas a un gigante,
examina antes la posicion del sol,
no vaya a ser la sombra de un enano.
Friedrich Freiherr von Hardenberg
Valdria la pena detenernos y analizar honestamente cuales son las recompensas que estamos obteniendo por pertenecer a este Club. A veces llevamos tanto tiempo con este jueguito, que se nos dificulta salir de el.
A la larga, pertenecer a este club termina por no funcionar. Los aparentes beneficios terminan por revelarse como grandes limitaciones para el espiritu, para la mente y para nuestro crecimiento personal.
Coincidiras conmigo en que se necesita coraje y decision para renunciar, sin embrago tendremos una gran recompensa: descubrir que nuestra autoestima puede crecer y que lejos de perder la atencion de los demas, la sumaremos a algo muy importante: la admiracion y el valor de haberlo logrado.
"Es facil comprender a un niño
que le tema a la oscuridad,
pero la gran tragedia de la vida,
es cuando los adultos tienen miedo de la luz"
Platon
Te dejo algunas preguntas que te daran una pista de como presentar tu renuncia a este Club:
¿Te tomas el tiempo suficiente de agradecer cada dia por todas las bendiciones que recibes a diario?
¿Practicas la posibilidad de encontrarle el lado bueno a las cosas que suceden?
¿Dedicas tiempo a trabajar con tu conversacion, de manera que te impulse y sea positiva?
¿Te gustaria dejar de ser un espectador, en algunos aspectos de tu vida, para pasar a ser el protagonista y el que diseña lo que va a pasar?
Puntos de vista
Un relato de origen chino describe la vida de un campesino que era considerado muy próspero porque era dueño de un caballo que utilizaba para arar la tierra y trasladarse.
Un día un rayo rompió la entrada del corral y el animal se escapó. Los vecinos al enterarse fueron a verle apenados por la pérdida diciéndole: “qué mala suerte ha tenido vecino, de no ser por esta tormenta no habría perdido su único caballo”. El campesino simplemente dijo: “¿Buena suerte? ¿Mala suerte? Solo son puntos de vista"
Unos pocos días después, el animal volvió acompañado de dos caballos salvajes de las montañas. Todos los vecinos se regocijaron por su buena fortuna y fueron a felicitarlo por su buena suerte. El campesino solo dijo: "¿Buena suerte? ¿Mala suerte? Solo son puntos de vista"
Al día siguiente, el hijo del campesino trató de montar a uno de los caballos salvajes; el animal lo tiró y el joven se quebró una pierna. Debió ser entablillado y se le indicó guardar cama por un par de meses. Naturalmente todos los vecinos ofrecieron su consuelo por la mala fortuna. Y el campesino nuevamente dijo: “¿Buena suerte? ¿Mala suerte? Solo son puntos de vista"
Una semana más tarde, los oficiales de reclutamiento llegaron al lugar para alistar a los jóvenes para el ejército ya que se había desatado una guerra en las fronteras de la China. Ellos rechazaron al hijo del campesino porque tenía la pierna fracturada. Cuando los vecinos le dijeron lo afortunado que era porque su hijo no había sido alistado, el campesino contestó: “¿Buena suerte? ¿Mala suerte? Solo son puntos de vista"
El Coaching es una disciplina que apunta a cambiar el Observador que somos de la vida modificando la mirada que tenemos de ella.
Nosotros somos una coherencia entre nuestra forma de ver la vida, la emocionalidad que transitamos frente a ella y el cuerpo desde el cual nos posicionamos para observarla. Y cuando hablamos de cambiar el Observador que somos hablamos de intervenir por medio de preguntas de Coaching en cualquiera de esos tres territorios . Ellos se encuentran interrelacionados por lo que un movimiento en cualquiera de ellos modifica a los demás.
Una actitud saludable es contagiosa,
pero no esperes que sea otro el que te la contagie.
STEPHEN COVEY
La coherencia de tu Observador es la que te hace pensar de una determinada manera, te deja disponible un espectro de acciones y te posiciona en determinadas conductas
El Coaching te asiste en el cuestionamiento de esta coherencia de manera que puedas cambiar tu punto de vista y transformar lo que aparece como un problema en una oportunidad eligiendo una emocionalidad que te ayude y un cuerpo que te permita abrirte a esa nueva manera de pensar.
El único fracaso que un hombre debe temer
es no poder abrirse camino hacia la meta que le parece mejor.
GEORGE ELIOT
Pensa en el problema que hoy te obsesiona
¿Cuáles son las creencias en la que está basado?
¿Cuál es la conversación que mantenes con vos mismo acerca de ello?
¿Cuál es la postura que tenes frente a eso?
¿Cuál es la emocionalidad que te despierta?
¿Cuál es el espacio disponible que te dejan todos estos juicios?
¿Es el espacio que necesitas o sería mejor cambiarlo?
¿Cómo cambiarlo?
Cuestionándote todos esos juicios
El problema de la mayoría de los seres humanos
es que nacen siendo originales
y mueren siendo duplicados.
CARL JUNG
El punto es que cuando nos cuestionamos nuestros propios juicios lo hacemos desde el Observador que somos por lo que nos cuesta salir de lugares que nos resulten conocidos.
Es aquí donde hace falta la intervención de un Coach , ya que él llega a la problemática con preguntas que no se te podían ocurrir a vos mismo que tienen que ver con su propio Observador.
Los curiosos de espíritu aprenderán
El coeficiente de curiosidad siempre me ha fascinado mucho más
que el coeficiente de inteligencia.
EUGENE S. WILSON
Lo que quiero dejarte como mensaje es que tu forma de pensar no es única y que puede ser cambiada si así te lo propones.
Nosotros somos responsables de nuestra manera de ver las cosas ya que ella nos deja disponible un mundo a la mano. Si ese mundo que nos deja no nos gusta en lugar de vivirlo desde la queja, o la crítica sintiéndonos víctimas
NOSOTROS PODEMOS CAMBIAR NUESTRO PUNTO DE VISTA
Un día un rayo rompió la entrada del corral y el animal se escapó. Los vecinos al enterarse fueron a verle apenados por la pérdida diciéndole: “qué mala suerte ha tenido vecino, de no ser por esta tormenta no habría perdido su único caballo”. El campesino simplemente dijo: “¿Buena suerte? ¿Mala suerte? Solo son puntos de vista"
Unos pocos días después, el animal volvió acompañado de dos caballos salvajes de las montañas. Todos los vecinos se regocijaron por su buena fortuna y fueron a felicitarlo por su buena suerte. El campesino solo dijo: "¿Buena suerte? ¿Mala suerte? Solo son puntos de vista"
Al día siguiente, el hijo del campesino trató de montar a uno de los caballos salvajes; el animal lo tiró y el joven se quebró una pierna. Debió ser entablillado y se le indicó guardar cama por un par de meses. Naturalmente todos los vecinos ofrecieron su consuelo por la mala fortuna. Y el campesino nuevamente dijo: “¿Buena suerte? ¿Mala suerte? Solo son puntos de vista"
Una semana más tarde, los oficiales de reclutamiento llegaron al lugar para alistar a los jóvenes para el ejército ya que se había desatado una guerra en las fronteras de la China. Ellos rechazaron al hijo del campesino porque tenía la pierna fracturada. Cuando los vecinos le dijeron lo afortunado que era porque su hijo no había sido alistado, el campesino contestó: “¿Buena suerte? ¿Mala suerte? Solo son puntos de vista"
El Coaching es una disciplina que apunta a cambiar el Observador que somos de la vida modificando la mirada que tenemos de ella.
Nosotros somos una coherencia entre nuestra forma de ver la vida, la emocionalidad que transitamos frente a ella y el cuerpo desde el cual nos posicionamos para observarla. Y cuando hablamos de cambiar el Observador que somos hablamos de intervenir por medio de preguntas de Coaching en cualquiera de esos tres territorios . Ellos se encuentran interrelacionados por lo que un movimiento en cualquiera de ellos modifica a los demás.
Una actitud saludable es contagiosa,
pero no esperes que sea otro el que te la contagie.
STEPHEN COVEY
La coherencia de tu Observador es la que te hace pensar de una determinada manera, te deja disponible un espectro de acciones y te posiciona en determinadas conductas
El Coaching te asiste en el cuestionamiento de esta coherencia de manera que puedas cambiar tu punto de vista y transformar lo que aparece como un problema en una oportunidad eligiendo una emocionalidad que te ayude y un cuerpo que te permita abrirte a esa nueva manera de pensar.
El único fracaso que un hombre debe temer
es no poder abrirse camino hacia la meta que le parece mejor.
GEORGE ELIOT
Pensa en el problema que hoy te obsesiona
¿Cuáles son las creencias en la que está basado?
¿Cuál es la conversación que mantenes con vos mismo acerca de ello?
¿Cuál es la postura que tenes frente a eso?
¿Cuál es la emocionalidad que te despierta?
¿Cuál es el espacio disponible que te dejan todos estos juicios?
¿Es el espacio que necesitas o sería mejor cambiarlo?
¿Cómo cambiarlo?
Cuestionándote todos esos juicios
El problema de la mayoría de los seres humanos
es que nacen siendo originales
y mueren siendo duplicados.
CARL JUNG
El punto es que cuando nos cuestionamos nuestros propios juicios lo hacemos desde el Observador que somos por lo que nos cuesta salir de lugares que nos resulten conocidos.
Es aquí donde hace falta la intervención de un Coach , ya que él llega a la problemática con preguntas que no se te podían ocurrir a vos mismo que tienen que ver con su propio Observador.
Los curiosos de espíritu aprenderán
El coeficiente de curiosidad siempre me ha fascinado mucho más
que el coeficiente de inteligencia.
EUGENE S. WILSON
Lo que quiero dejarte como mensaje es que tu forma de pensar no es única y que puede ser cambiada si así te lo propones.
Nosotros somos responsables de nuestra manera de ver las cosas ya que ella nos deja disponible un mundo a la mano. Si ese mundo que nos deja no nos gusta en lugar de vivirlo desde la queja, o la crítica sintiéndonos víctimas
NOSOTROS PODEMOS CAMBIAR NUESTRO PUNTO DE VISTA
jueves, 15 de marzo de 2012
miércoles, 14 de marzo de 2012
Comparaciones
Un joven universitario se sento en el tren frente a un señor de edad, que devotamente pasaba las cuentas del rosario.
El muchacho, con la arrogancia de los pocos años, la pedanteria de la ignorancia y el pensamiento de que todos tenian que ser como el, le dijo: "Parece mentira que todavia crea usted en esa costumbre arcaica...".
"Asi es. ¿Tu no?", le respondio el anciano.
"¡Yo! -dice el estudiante lanzando una estrepitosa carcajada-. Creame: tire ese rosario por la ventanilla y aprenda lo que dice hoy la ciencia".
"¿La ciencia? -pregunta el anciano con sorpresa-. ¿Que quieres decir? ¿Tal vez quieras explicarmelo?".
"Deme su direccion -replico el muchacho, haciendose el importante, que le mandare algunos libros que le podran ilustrar".
El anciano saco de su cartera una tarjeta de visita que le dio al estudiante, que leyo asombrado:
"Louis Pasteur, Instituto de Investigaciones Cientificas de Paris".
El pobre estudiante se sonrojo y no sabia donde meterse.
Se habia ofrecido a instruir en la ciencia al gran sabio que habia prestado tantos servicios a la humanidad.
Cuando comparas te intoxicas con la idea de que hay una manera en que deberian ser las cosas y esa manera es como piensas vos. Pareciera que lo unico valido es tu punto de vista.
Cada vez que comparamos y las cosas no son como nuestro "estandard" dice que deberian ser nos conectamos con la carencia, en lugar de con lo que hay; lo cual por lo general nos pone de bastante mal humor y nos hace reclamar lo que, suponemos, que nos falta.
El problema es que vivimos esta falta desde la certeza. O sea que tenemos la certeza de que algo falta y que las cosas deberian cambiar y como no cambian nos ponemos mal y creemos que el problema esta afuera sin darnos cuenta que somos nosotros mismos. Con esto se cierra lo que podriamos llamar el circulo vicioso del control que nace de hacer comparaciones.
La verdadera independencia se logra
cuando cesamos de forzar
y empezamos a fluir
Vernon Howard
Llamamos control a ese espacio donde queremos controlar las cosas para que sean a nuestra manera moviendonos desde la certeza de que con nuestro accionar nosotros tenemos el poder de desviarlas hacia nuestra forma de ver.
El veneno se llama comparar.
La intoxicacion se llama discriminacion.
La enfermedad se llama competencia.
Y la adiccion se llama obsesion por ganar.
Jorge Bucay
Podemos encontrar algunas comparaciones recurrentes que no nos sirven para vivir:
Cada vez que me siento bien pensar que podria estar mejor.
Si en lugar de enfocarme en lo que yo consigo lo comparo con lo que consiguio mi vecino.
Cuando comparo el pasado con el presente
Cuando nos discriminamos a nosotros mismos a partir de compararnos con otros
Cuando nos sentimos inferiores o insuficientes
Cuando entramos en competencia con otro sin darnos cuenta que ese no es el juego que elegimos jugar juntos
Cada vez que sentimos miedo protegemos a nuestro ego con una comparacion
Cada vez que hacemos una comparacion elegimos hacer un juicio sobre algo que luego vivimos como si fuera cierto
Cada vez que pienso que lo peor me toco a mi
No puedes ser otro mas que el que eres.
El mundo te necesita tal como eres.
¿En que ambitos sueles compararte con otros?
¿Cuales son tus comparaciones mas recurrentes?
¿En que comparaciones elegis perder?
¿Puedes observarte a vos mismo haciendo comparaciones?
¿Has notado como ellas tienen el poder de dispararte emociones que no son elegidas por vos?
Escuche una vez que un rey entro en su jardin y encontro que los arboles, arbustos y flores estaban marchitandose y muriendo.
El roble decia que se estaba muriendo porque no podia ser tan alto como el pino.
El pino se marchitaba porque no podia tener uvas como la vid.
Y la vid se achicharraba porque no podia florecer como el rosal.
El rey estaba desesperado porque a su paso lo unico que veia era la muerte segura de su jardin;
cuando de repente vio una planta de pensamientos que florecia exultante de belleza.
¿Que esta pasando de diferente contigo? le pregunto.
Y ella le contesto:
Yo di por sentado que, cuando me plantaste, querias pensamientos
asi que trato cada dia mostrarme con mi maxima belleza
Todo lo que sucede responde a un plan mayor donde vos estas a salvo y donde cada cosa que sucede tiene una razon de ser y aunque hoy te parezca que no te gusta o te incomoda seguramente sera lo mejor para vos .
Sos perfecto y este momento es perfecto
Estas aqui por que la existencia te necesita tal y como sos.
Lo que esta ocurriendo es lo unico que necesita ocurrir.
El valor que necesitas desarrollar en este momento es la ACEPTACION
Solo podes ser vos mismo.
No existe ninguna posibilidad de que puedas ser otro.
Podes disfrutar y florecer tal como sos, o podes marchitarte.
Es mejor que hoy le permitas al Universo que siga con sus planes .
El primer paso hacia el cambio es la aceptacion.
Una vez que aceptas lo que ocurre,
abres la puerta del cambio.
Eso es todo lo que tienes que hacer.
El cambio no es algo que haces, es algo que te permites.
WILL GARCIA.
El muchacho, con la arrogancia de los pocos años, la pedanteria de la ignorancia y el pensamiento de que todos tenian que ser como el, le dijo: "Parece mentira que todavia crea usted en esa costumbre arcaica...".
"Asi es. ¿Tu no?", le respondio el anciano.
"¡Yo! -dice el estudiante lanzando una estrepitosa carcajada-. Creame: tire ese rosario por la ventanilla y aprenda lo que dice hoy la ciencia".
"¿La ciencia? -pregunta el anciano con sorpresa-. ¿Que quieres decir? ¿Tal vez quieras explicarmelo?".
"Deme su direccion -replico el muchacho, haciendose el importante, que le mandare algunos libros que le podran ilustrar".
El anciano saco de su cartera una tarjeta de visita que le dio al estudiante, que leyo asombrado:
"Louis Pasteur, Instituto de Investigaciones Cientificas de Paris".
El pobre estudiante se sonrojo y no sabia donde meterse.
Se habia ofrecido a instruir en la ciencia al gran sabio que habia prestado tantos servicios a la humanidad.
Cuando comparas te intoxicas con la idea de que hay una manera en que deberian ser las cosas y esa manera es como piensas vos. Pareciera que lo unico valido es tu punto de vista.
Cada vez que comparamos y las cosas no son como nuestro "estandard" dice que deberian ser nos conectamos con la carencia, en lugar de con lo que hay; lo cual por lo general nos pone de bastante mal humor y nos hace reclamar lo que, suponemos, que nos falta.
El problema es que vivimos esta falta desde la certeza. O sea que tenemos la certeza de que algo falta y que las cosas deberian cambiar y como no cambian nos ponemos mal y creemos que el problema esta afuera sin darnos cuenta que somos nosotros mismos. Con esto se cierra lo que podriamos llamar el circulo vicioso del control que nace de hacer comparaciones.
La verdadera independencia se logra
cuando cesamos de forzar
y empezamos a fluir
Vernon Howard
Llamamos control a ese espacio donde queremos controlar las cosas para que sean a nuestra manera moviendonos desde la certeza de que con nuestro accionar nosotros tenemos el poder de desviarlas hacia nuestra forma de ver.
El veneno se llama comparar.
La intoxicacion se llama discriminacion.
La enfermedad se llama competencia.
Y la adiccion se llama obsesion por ganar.
Jorge Bucay
Podemos encontrar algunas comparaciones recurrentes que no nos sirven para vivir:
Cada vez que me siento bien pensar que podria estar mejor.
Si en lugar de enfocarme en lo que yo consigo lo comparo con lo que consiguio mi vecino.
Cuando comparo el pasado con el presente
Cuando nos discriminamos a nosotros mismos a partir de compararnos con otros
Cuando nos sentimos inferiores o insuficientes
Cuando entramos en competencia con otro sin darnos cuenta que ese no es el juego que elegimos jugar juntos
Cada vez que sentimos miedo protegemos a nuestro ego con una comparacion
Cada vez que hacemos una comparacion elegimos hacer un juicio sobre algo que luego vivimos como si fuera cierto
Cada vez que pienso que lo peor me toco a mi
No puedes ser otro mas que el que eres.
El mundo te necesita tal como eres.
¿En que ambitos sueles compararte con otros?
¿Cuales son tus comparaciones mas recurrentes?
¿En que comparaciones elegis perder?
¿Puedes observarte a vos mismo haciendo comparaciones?
¿Has notado como ellas tienen el poder de dispararte emociones que no son elegidas por vos?
Escuche una vez que un rey entro en su jardin y encontro que los arboles, arbustos y flores estaban marchitandose y muriendo.
El roble decia que se estaba muriendo porque no podia ser tan alto como el pino.
El pino se marchitaba porque no podia tener uvas como la vid.
Y la vid se achicharraba porque no podia florecer como el rosal.
El rey estaba desesperado porque a su paso lo unico que veia era la muerte segura de su jardin;
cuando de repente vio una planta de pensamientos que florecia exultante de belleza.
¿Que esta pasando de diferente contigo? le pregunto.
Y ella le contesto:
Yo di por sentado que, cuando me plantaste, querias pensamientos
asi que trato cada dia mostrarme con mi maxima belleza
Todo lo que sucede responde a un plan mayor donde vos estas a salvo y donde cada cosa que sucede tiene una razon de ser y aunque hoy te parezca que no te gusta o te incomoda seguramente sera lo mejor para vos .
Sos perfecto y este momento es perfecto
Estas aqui por que la existencia te necesita tal y como sos.
Lo que esta ocurriendo es lo unico que necesita ocurrir.
El valor que necesitas desarrollar en este momento es la ACEPTACION
Solo podes ser vos mismo.
No existe ninguna posibilidad de que puedas ser otro.
Podes disfrutar y florecer tal como sos, o podes marchitarte.
Es mejor que hoy le permitas al Universo que siga con sus planes .
El primer paso hacia el cambio es la aceptacion.
Una vez que aceptas lo que ocurre,
abres la puerta del cambio.
Eso es todo lo que tienes que hacer.
El cambio no es algo que haces, es algo que te permites.
WILL GARCIA.
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