Nuestro/a peor enemigo/a no está fuera sino en nuestro interior. La mente es la potencia más poderosa de que disponemos para nuestro bienestar y para nuestra desgracia. Y puede jugarnos muy malas pasadas si funcionamos de una manera reactiva o automática. Aprender, pues, a ser consciente de lo que pasa por nuestra cabeza es importantísimo para motivarnos, avanzar y conseguir nuestros objetivos. En definitiva, para dejar de autosabotearnos.